A ju ka ndodhur ndonjëherë që, sapo po ju zë gjumi, të ndjeni papritur sikur po bini dhe të zgjoheni menjëherë? Ky fenomen i njohur në shkencë si “kërcimi hipnik” është një reagim i trurit ndaj relaksimit të muskujve.
Ndërsa trupi kalon në gjumë, muskujt fillojnë të çlirohen nga tensioni. Por nëse kjo ndodh shumë shpejt, truri mund ta keqinterpretojë si një rrezik, sikur jeni duke rënë nga lartësi. Si reagim, ai aktivizon menjëherë një mekanizëm mbrojtës.
Ky është i njëjti refleks “lufto ose ik”, që dërgon një impuls të fortë në sistemin nervor, duke ju zgjuar papritur për t’ju “shpëtuar” nga rreziku i perceptuar.
Edhe pse mund të jetë një përvojë e pakëndshme, në fakt është një dëshmi se trupi dhe truri juaj punojnë vazhdimisht për t’ju mbrojtur, edhe në momentet kur jeni më të pambrojtur, gjatë gjumit.
