Një studim i publikuar në revistën Journal of Medical Internet Research ka analizuar lidhjen mes zakoneve të përditshme digjitale, aktivitetit fizik dhe mirëqenies psikologjike. Studiuesit ndoqën për dy javë 553 të rritur në Gjermani, duke përdorur të dhëna nga telefonat inteligjentë për të vëzhguar lëvizjen, aktivitetin fizik, komunikimin dhe kohën e kaluar në aplikacione.
Analiza identifikoi disa modele të ndryshme të jetesës. Pjesëmarrësit që karakterizoheshin nga më shumë aktivitet fizik dhe më pak përdorim të telefonit shfaqën rezultate më të larta në aspektin e funksionimit pozitiv, që përfshin energjinë, qartësinë e të menduarit dhe ndjesinë e aftësisë për të përballuar detyrat e përditshme, krahasuar me grupin që ishte vazhdimisht aktiv në telefon dhe rrjetet sociale.
Megjithatë, studiuesit nuk gjetën dallime të rëndësishme mes grupeve në mirëqenien e përgjithshme apo në kënaqësinë me marrëdhëniet shoqërore. Ata theksuan gjithashtu se studimi nuk provon se përdorimi i telefonit shkakton drejtpërdrejt ndryshime në mirëqenie. Gjetjet sugjerojnë se rëndësi ka kombinimi i zakoneve të përditshme dhe jo vetëm koha e kaluar para ekranit.
