Përpjekjet e jetës – puna, fëmijët dhe vetë martesa – mund të shkaktojnë lehtësisht stres dhe t’ju lënë të ndiheni të vetmuar. Është e lehtë të humbësh lidhjen me partnerin kur shqetësimet e përditshme pushtojnë jetën dhe mendimet e tua, thotë terapisti Stan Tatkin.
“Ndonjëherë, kur truri është i mbingarkuar, harrojmë t’i kujtojmë partnerët tanë se sa shumë i duam ata. Partnerët më pas mund të bien në plan të dytë pasi çështjet e ngutshme bëhen prioriteti ynë. Megjithatë, ka tregues që zbulojnë çiftet që janë vërtet të dashuruar.” i tha ai YourTango.
Sipas Tatkin, këto janë dy shenja të një lidhjeje të suksesshme, përkatësisht dy zakone të thjeshta të praktikuara nga çiftet e lumtura.
Ata përshëndesin njëri-tjetrin me një përqafim dhe puthje të sinqertë
“Para se të bëni ndonjë gjë tjetër, përshëndetni njëri-tjetrin ose thoni lamtumirë me një përqafim dhe puthje të dashur. Një studim ka treguar rëndësinë e reciprocitetit emocional. Ky ritual thotë: “Të dua. Ti je i rëndësishëm për mua dhe ti je i pari”. Mund të thuash ‘të dua’, por veprimet e tua tashmë e kanë vërtetuar këtë”, thotë terapisti.
Nëse duam të shtojmë një dozë sigurie dhe romantike, le të zgjasë edhe pak puthja apo përqafimi. “Kjo do ta lërë partnerin tuaj të dëshirojë edhe më shumë, edhe nëse jeni shumë i zënë për të qenë intim në atë kohë”, shtoi Tatkin.
Ata i urojnë njëri-tjetrit natën e mirë çdo mbrëmje
“Edhe pas ditës më të vështirë, t’i urosh partnerit natën e mirë me një puthje dhe një përqafim të ngrohtë do ta shkrijë lehtësisht gjithë stresin”, thekson terapisti.
Ai pretendon se, me mendimet për partnerin tonë të dashur, ne mund të pushojmë më lehtë dhe të biem në gjumë.
“Do të zgjoheni të freskët dhe të gatshëm për një ditë të re. Studiuesi Kyrsten K. Sackett-Fox tregon sesi cilësia e gjumit ndikon në mënyrën se si partnerët komunikojnë me njëri-tjetrin, gjë që mund të ketë pasoja afatgjata për cilësinë e marrëdhënies. ” shpjegoi ai, shkruan Index.hr
