• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
E enjte, 11 Shtator, 2025
  • Login
Iliria News
CityDent
  • KREU
  • Shqipëri
    • Aktualitet
    • Ekonomi
    • Politikë
  • Kosova
  • Rajoni
  • Bota
  • Analizë
  • Sporti
  • Showbiz
  • Video
  • Ekstra
    • Shëndeti
    • Kulturë
    • Teknologji
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • KREU
  • Shqipëri
    • Aktualitet
    • Ekonomi
    • Politikë
  • Kosova
  • Rajoni
  • Bota
  • Analizë
  • Sporti
  • Showbiz
  • Video
  • Ekstra
    • Shëndeti
    • Kulturë
    • Teknologji
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
Iliria News
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
Kreu Ekstra

Ndryshoni jetën tuaj brenda 72 orëve me ndihmën e këtij rregulli!

14 Dhjetor, 2024
tek Ekstra
Share on FacebookShare on Twitter

Kanë mbetur disa nga ëndrrat tuaja të parealizuara? Sa nga idetë tuaja kanë mbetur të fshehura në një cep të mendjes tuaj? Mos harroni, nuk është kurrë vonë për të realizuar ëndrrën që keni pasur 10, 20 ose më shumë vite më parë!

Në psikologjinë moderne pozitive, është shfaqur një rregull i fuqishëm 72 orësh, i cili thotë: Nëse kemi një ide dhe duam ta realizojmë, duhet të fillojmë ta zbatojmë brenda 72 orëve. Tre ditë ose 72 orë është afati në të cilin duhet të ndërmerrni hapat e parë, qoftë edhe të vegjël: të diskutoni idenë tuaj me një ekspert, të bëni një plan skematik për zbatimin e saj apo edhe të bëni kërkime.

Si të zbatohet rregulli 72 orësh?

Lexo edhe:

Vjosa Osmani: “Më kanë përndjekur dhe rrezikuar jetën e vajzave të mia…”

“Është sporti më i famshëm në botë! Si lindi futbolli dhe çfarë duhet të dish për të”

Rregulli 72 orësh nuk do të thotë të nxitoni dhe të përpiqeni të përmbushni planin tuaj brenda 72 orëve. Qëllimi kryesor i këtij parimi është se ai na ndihmon të kalojmë nga faza e planifikimit në fazën e veprimit. Prandaj, ne fokusohemi automatikisht te suksesi në mënyrë që tashmë të fillojmë të hedhim hapat e duhur dhe të jemi gati për të arritur qëllimin. Por përpara se të angazhoheni për qëllimin tuaj dhe të bëheni aktiv, duhet t’u përgjigjeni pyetjeve të mëposhtme:

-Cili është qëllimi im?

-Si dua të arrij atë që dua?

-Sa kohë do të duhet për të realizuar idenë time?

-Çfarë duhet të di, me kë të flas, ku të shkoj, çfarë të mësoj?

-Çfarë vështirësish më presin? Si do të sillem me ta?

Ky është hapi i parë në zbatimin e rregullit 72 orësh, i ndjekur nga faza e planifikimit. Në këtë fazë, ju duhet të dilni nga zona juaj e rehatisë dhe të jeni gati për të hyrë në të panjohurën.  Mendoni për planet tuaja, mendoni se si do ta realizoni idenë tuaj, konsultohuni me njerëz më me përvojë dhe shkruani gjithçka në letër.

Rregulli 72 orësh ka edhe përfitime psikologjike. Kjo do t’ju lejojë të kapërceni barriera dhe blloqe të shumta që ndodhin gjatë fazës së planifikimit të biznesit. Nga ana tjetër, ka mundësi të ketë dyshime tek ata që duan të bëjnë një ndryshim domethënës si psh: “A jam mjaft i zgjuar?”; “A mund ta përballoj financiarisht?”; “Pse mendoj se mund ta bëj këtë nëse nuk kam qenë kurrë në këtë industri më parë?”

Emocionet shpesh përfshihen në procesin tonë të vendimmarrjes ose të ndryshimit, por është e rëndësishme t’i mbajmë ato nën kontroll. Nëse e kuptoni se emocionet negative lindin nga frika e largimit nga zona e rehatisë, atëherë duhet të punoni për zhvillimin personal dhe rritjen e vetëbesimit.

Nga Kategoria

Vjosa Osmani: "Më kanë përndjekur dhe rrezikuar jetën e vajzave të mia..."
Showbiz

Vjosa Osmani: “Më kanë përndjekur dhe rrezikuar jetën e vajzave të mia…”

11 Shtator, 2025
Ekstra

“Është sporti më i famshëm në botë! Si lindi futbolli dhe çfarë duhet të dish për të”

10 Shtator, 2025
Bota

Spanja paralajmëron tërheqjen nga Eurovision, shkak Izraeli

10 Shtator, 2025

Na ndiqni

Të fundit

Elon Musk përkohësisht humbi titullin e ‘njeriut më të pasur në botë’ për të kaluar te Larry Ellison i Oracle-it.

11 Shtator, 2025

Plani i Man City-t për largimin e Savinho zbulohet pas dështimit të Tottenham për transferimin e tij.

11 Shtator, 2025
Të shtëna me armë në një shkollë në Kolorado: Tre nxënës në gjendje të rëndë, autori i dyshuar kryen vetëvrasje.

Të shtëna me armë në një shkollë në Kolorado: Tre nxënës në gjendje të rëndë, autori i dyshuar kryen vetëvrasje

11 Shtator, 2025
"Do t'i zbulojmë të gjithë ata që qëndrojnë prapa këtij akti tragjik" / Trump reagon përsëri pas vrasjes së Charlie Kirk: Po kalojmë në një periudhë të errët.

“Do t’i zbulojmë të gjithë ata që qëndrojnë prapa këtij akti tragjik” / Trump reagon përsëri pas vrasjes së Charlie Kirk: Po kalojmë në një periudhë të errët.

11 Shtator, 2025

“Ka një domethënie për mua” – Mbrojtësi i USMNT dhe Charlotte FC, Tim Ream, mendon për Kupën e Botës të mundshme të fundit në tokën e tij.

11 Shtator, 2025

Kërpudhat rezistente ndaj ilaçeve po përhapen ‘me shpejtësi’ në spitalet evropiane

11 Shtator, 2025

Sulmi i Kullave Binjake, 24 vite nga tragjedia në SHBA

11 Shtator, 2025
Vjosa Osmani: "Më kanë përndjekur dhe rrezikuar jetën e vajzave të mia..."

Vjosa Osmani: “Më kanë përndjekur dhe rrezikuar jetën e vajzave të mia…”

11 Shtator, 2025
Iliria News

Iliria News është platformë mediatike e pavarur që synon të jetë tempull i lajmit të vërtetë dhe mendimit të lirë, kryesisht ndër shqiptarët, kudo ku ndodhen...

REDAKSIA: [email protected]

Lexo sipas rubrikave

  • Aktualitet
  • Analizë
  • Bota
  • Ekonomi
  • Ekstra
  • Kosova
  • Kryesore
  • Kulturë
  • Lajme
  • Politikë
  • Rajoni
  • Shëndeti
  • Showbiz
  • Shqipëri
  • Sporti
  • Teknologji
  • Video

Na ndiqni

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

© 2025 iliria news. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • KREU
  • Shqipëri
    • Aktualitet
    • Ekonomi
    • Politikë
  • Kosova
  • Rajoni
  • Bota
  • Analizë
  • Sporti
  • Showbiz
  • Video
  • Ekstra
    • Shëndeti
    • Kulturë
    • Teknologji

© 2025 iliria news. Të gjitha të drejtat e rezervuara.