Një studim i Universitetit të Oksfordit tregon se kalimi i tepërt i kohës në rrjetet sociale dëmton vetëvlerësimin dhe mirëqenien emocionale, veçanërisht tek të rinjtë.
Hulumtimi, që analizoi sjelljen e mbi 5,000 adoleshentëve dhe të rriturve të rinj, zbuloi se ata që shpenzonin më shumë se tre orë në ditë në platforma si Instagram, TikTok dhe Facebook ndiheshin më pak të kënaqur me veten. Sipas studiuesve, krahasimi i vazhdueshëm me jetën e kuruar të të tjerëve krijon një perceptim të shtrembëruar të realitetit, duke shkaktuar pasiguri dhe stres.
“Truri ynë nuk është i programuar për të përpunuar kaq shumë informacione dhe krahasime sociale në një kohë të shkurtër,” shpjegon Dr. Michael Roberts, një nga autorët e studimit.
Ekspertët sugjerojnë kufizimin e kohës në rrjetet sociale dhe angazhimin në aktivitete që forcojnë vetëvlerësimin, si ushtrimet fizike, meditimi dhe ndërveprimet e drejtpërdrejta. Studimi thekson nevojën për një marrëdhënie të ekuilibruar me teknologjinë për të mbështetur shëndetin mendor dhe mirëqenien personale.
