Një studim i ri ka zbuluar se agjërimi intermittent nuk ofron një humbje peshe më të madhe në krahasim me dietat standarde. Hulumtimi sugjeron se efektet e humbjes së peshës nga agjërimi janë pothuajse të ngjashme me ato të një regjimi të zakonshëm ushqimor.
Studiuesit, duke analizuar të dhënat e disa grupeve të njerëzve, kanë arritur në përfundimin se rezultatet e humbjes së peshës nga agjërimi janë minimale dhe jo të ndjeshme. Krahasuar me këshillat dietike tradicionale, agjërimi intermittent del se nuk ofron avantazhe të dukshme për ata që duan të humbin peshë. Në fakt, ndryshimet mes të dyja metodave janë aq të vogla sa që nuk justifikojnë përdorimin e agjërimit si një qasje primare për humbjen e peshës.
Hulumtimi përfshiu një numër participants të ndryshëm, të cilët ndoqën një regjim agjërimi dhe një grup tjetër që ndjekin dieta tradicionale. Rezultatet treguan se asnjë nga dy metodat nuk sillte rezultate domethënëse, duke vërtetuar se humbja e peshës zgjat për shkak të rregullave të përgjithshme të ushqimit dhe aktivitetit fizik, më shumë se sa mënyra e veçantë e ngrënies.
Kjo studim vjen në një kohë kur agjërimi intermittent ka fituar popullaritet të madh në mesin e atyre që kërkojnë të humbin peshë. Mënyrat e agjërimit, që ndalon konsumimin e ushqimit në disa periudha gjatë ditës, janë parë nga disa si një alternativë e shëndetshme dhe efektive për kontrollin e peshës. Megjithatë, rezultatet e këtij studimi hedhin hije dyshimi mbi këto pretendime.
Në përfundim, hulumtimi sugjeron se individët që janë duke kërkuar mënyra për të luftuar mbipeshën mund të përfitojnë më shumë nga ndjekja e këshillave standarde dietike dhe përmirësimi i stilit të jetesës, sesa të mbështeten në agjërimin intermittent. Kjo e thekson nevojën për më shumë informacione dhe edukim në lidhje me metodat e humbjes së peshës dhe efektivitetin e tyre.
