Një studim i fundit në revistën Nutrients i shton provave në rritje se konsumi i përditshëm i boronicave mund të ketë efekte të fuqishme në shëndetin e zemrës dhe zorrëve.
Konkretisht, në studim, ky përfundim vlen veçanërisht për popullatën e moshuar që lufton me peshën e tepërt.
Dihet se pasuria e vërtetë e këtyre frutave qëndron në përmbajtjen e tyre të lartë të polifenoleve, veçanërisht antocianineve.
Këta antioksidantë dihet se reduktojnë stresin oksidativ dhe inflamacionin, të cilët janë faktorë kyç në zhvillimin e sëmundjeve të zemrës.
Ato gjithashtu përmirësojnë funksionin e enëve të gjakut, ndihmojnë në balancimin e kolesterolit dhe kontribuojnë në një metabolizëm të shëndetshëm.
Hulumtimet e fundit tregojnë gjithashtu ndikimin e tyre në mikrobiotën e zorrëve, një faktor i rëndësishëm për shëndetin e përgjithshëm.
Pikërisht për këtë shkencëtarët kryen studimin ” BEACTIVE “. Prova klinike zgjati 12 javë dhe hetoi se si shtimi i boronicave në dietë mund të ndikojë në treguesit e shëndetit të zemrës dhe baktereve të zorrëve tek të moshuarit.
Pas 12 javësh, të dy grupet treguan përmirësime në nivelet e kolesterolit. Pavarësisht grupit relativisht të vogël të të anketuarve, gjetjet janë ende inkurajuese. Vetë fakti që të moshuarit mund të përjetojnë ndryshime të matshme në shëndetin e zemrës dhe zorrëve thjesht duke shtuar boronica në dietën e tyre është shumë domethënës.
Ndryshe nga medikamentet apo dietat kufizuese, boronicat janë një ndryshim që pothuajse çdokush mund ta zbatojë. Për më tepër, ato janë në dispozicion në formë të freskët, të ngrirë, të tharë dhe madje edhe në formë pluhuri.
Megjithëse nevojiten më shumë kërkime, një gjë është e qartë – boronicat me të drejtë kanë fituar reputacionin e tyre si një superushqim.
