Ditët në vijim do të karakterizohen nga temperatura deri në 40 gradë Celsius, dhe përveç këshillave tashmë të njohura për të shmangur qëndrimin jashtë në pjesën më me diell të ditës, freskoni dhomat, dilni jashtë, në natyrë, ecni pranë ujërave dhe notoni në lumenj, liqene, dete dhe pishina.
Fatkeqësisht, faktorët stresues mjedisorë, veçanërisht rrezet e dëmshme UV të diellit, shkaktojnë kancer të lëkurës.
Disa pretendojnë se ky çaj zvogëlon dobësimin e qelizave në sipërfaqen e lëkurës. Pra, pirja e të paktën dy filxhanëve çaj jeshil në ditë mund t’ju kursejë shumë telashe!
Rekomandimi i specialistëve të mjekësisë sociale theksohet se, përveç pirjes së ujit, pija më e shëndetshme për trupin është ajo që mund të na ndihmojë të kapërcejmë valën tropikale më lehtë.
Çaji, përveç ujit, konsiderohej pija më e shëndetshme. Në mjekësinë popullore të pothuajse të gjitha kombeve të botës, ekziston një traditë e trajtimit me bimë dhe çajra.
Çaji jeshil njihet më së miri për përfitimet e tij për lëkurën. Konkretisht, ai zvogëlon nivelin e sebumit, lufton aknet, shëron dëmtimet e lëkurës nga ekspozimi i tepërt në diell dhe është shumë i mirë për rrathët e errët dhe rrudhat. Në thelb, ai është përgjigjja e të gjitha lutjeve tona.
Çaji jeshil është më i dobishëm në verë
Çaji jeshil është pija perfekte hidratuese për verën, sepse përveçse është i shijshëm, përmban edhe shumë lëndë ushqyese.
Ne kemi nxjerrë në pah 5 arsye pse duhet të pini më shumë çaj jeshil këtë verë.
1. Kafeina
Çaji jeshil, megjithëse nuk ka aq shumë kafeinë sa kafeja, do t’ju lejojë ta filloni ditën në mënyrën e duhur. Kafeina nga çaji jeshil vepron për një kohë më të gjatë dhe nuk ka efekt në rritjen e niveleve të stresit.
Për shkak të veprimit të saj specifik, kafeina nga çaji quhet edhe teinë nga disa njerëz, megjithëse sipas përbërjes së tyre kimike, ato janë plotësisht të barabarta. Kafeina nga çaji është e lidhur me taninet, kështu që çlirohet më ngadalë dhe efekti i saj zgjat më shumë. Kafeina nga kafeja vepron dhe ndalon së vepruari po aq papritur.
Një filxhan çaj jeshil përmban afërsisht 15-50 mg, varësisht nga lloji i çajit dhe sasia e gjetheve. Sasia e kafeinës në një filxhan kafe është afërsisht 70-135 mg. Realisht, nëse dëshironi më shumë energji dhe “vigjilencë”, çaji është një zgjedhje më e mirë.
2. Metabolizmi
Rezultatet e testeve të kryera në kërkime tregojnë se çaji jeshil përshpejton djegien e yndyrnave, domethënë ndikon në metabolizëm. Përbërësi aktiv që ndihmon në humbjen e peshës quhet ECGC.
Prania e kafeinës gjithashtu ndihmon, duke bërë që pjesë të indit dhjamor të përdoren si energji.
3. Antioksidantë
Fatkeqësisht, pothuajse të gjithë njohin dikë ose kanë pasur një përvojë me dikë që ka pasur kancer. Niveli i lartë i antioksidantëve në çaj ndihmon në uljen e rrezikut të qelizave kancerogjene.
Disa lloje të kancerit që janë studiuar në kërkime përfshijnë kancerin e gjirit, kancerin e prostatës dhe kancerin e zorrës së trashë. Çaji jeshil dihet se mbështet qelizat e shëndetshme në të gjitha moshat e rritjes.
Përveç parandalimit të shfaqjes së sëmundjeve, antioksidantët nga çaji jeshil ndikojnë në pastrimin e trupit nga radikalet e lira të dëmshme, përmirësojnë pamjen e lëkurës dhe ruajnë vitalitetin.
4. Relaksimi
Edhe pse ky fakt bie ndesh me atë që thuhet në pikën 1, çaji jeshil përmban një substancë natyrale të njohur si teaninë, e cila arrin një efekt qetësues.
Nëse doni të “nxirrni” efektin relaksues nga filxhani juaj i çajit, mos e përgatitni çajin me ujë të valuar, dhe shtoni disa pika limoni të cilat do të ndihmojnë në përthithjen e atyre përbërësve të shëndetshëm nga çaji.
5. Përfitime të tjera shëndetësore
Nëse pini çaj jeshil, kjo nuk do të thotë që automatikisht do të bëheni të shëndetshëm dhe imunë ndaj të gjitha sëmundjeve, megjithatë, shkencëtarët kanë zbuluar shumë përfitime shëndetësore duke studiuar përbërjen e tij.
