• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
E enjte, 11 Shtator, 2025
  • Login
Iliria News
CityDent
  • KREU
  • Shqipëri
    • Aktualitet
    • Ekonomi
    • Politikë
  • Kosova
  • Rajoni
  • Bota
  • Analizë
  • Sporti
  • Showbiz
  • Video
  • Ekstra
    • Shëndeti
    • Kulturë
    • Teknologji
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • KREU
  • Shqipëri
    • Aktualitet
    • Ekonomi
    • Politikë
  • Kosova
  • Rajoni
  • Bota
  • Analizë
  • Sporti
  • Showbiz
  • Video
  • Ekstra
    • Shëndeti
    • Kulturë
    • Teknologji
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
Iliria News
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
Kreu Ekstra

Ndryshoni jetën tuaj brenda 72 orëve me ndihmën e këtij rregulli!

14 Dhjetor, 2024
tek Ekstra
Share on FacebookShare on Twitter

Kanë mbetur disa nga ëndrrat tuaja të parealizuara? Sa nga idetë tuaja kanë mbetur të fshehura në një cep të mendjes tuaj? Mos harroni, nuk është kurrë vonë për të realizuar ëndrrën që keni pasur 10, 20 ose më shumë vite më parë!

Në psikologjinë moderne pozitive, është shfaqur një rregull i fuqishëm 72 orësh, i cili thotë: Nëse kemi një ide dhe duam ta realizojmë, duhet të fillojmë ta zbatojmë brenda 72 orëve. Tre ditë ose 72 orë është afati në të cilin duhet të ndërmerrni hapat e parë, qoftë edhe të vegjël: të diskutoni idenë tuaj me një ekspert, të bëni një plan skematik për zbatimin e saj apo edhe të bëni kërkime.

Si të zbatohet rregulli 72 orësh?

Lexo edhe:

Deputetja finlandeze shkakton habi me deklaratën: ‘Kam punuar si prostitutë…’

Vjosa Osmani: “Më kanë përndjekur dhe rrezikuar jetën e vajzave të mia…”

Rregulli 72 orësh nuk do të thotë të nxitoni dhe të përpiqeni të përmbushni planin tuaj brenda 72 orëve. Qëllimi kryesor i këtij parimi është se ai na ndihmon të kalojmë nga faza e planifikimit në fazën e veprimit. Prandaj, ne fokusohemi automatikisht te suksesi në mënyrë që tashmë të fillojmë të hedhim hapat e duhur dhe të jemi gati për të arritur qëllimin. Por përpara se të angazhoheni për qëllimin tuaj dhe të bëheni aktiv, duhet t’u përgjigjeni pyetjeve të mëposhtme:

-Cili është qëllimi im?

-Si dua të arrij atë që dua?

-Sa kohë do të duhet për të realizuar idenë time?

-Çfarë duhet të di, me kë të flas, ku të shkoj, çfarë të mësoj?

-Çfarë vështirësish më presin? Si do të sillem me ta?

Ky është hapi i parë në zbatimin e rregullit 72 orësh, i ndjekur nga faza e planifikimit. Në këtë fazë, ju duhet të dilni nga zona juaj e rehatisë dhe të jeni gati për të hyrë në të panjohurën.  Mendoni për planet tuaja, mendoni se si do ta realizoni idenë tuaj, konsultohuni me njerëz më me përvojë dhe shkruani gjithçka në letër.

Rregulli 72 orësh ka edhe përfitime psikologjike. Kjo do t’ju lejojë të kapërceni barriera dhe blloqe të shumta që ndodhin gjatë fazës së planifikimit të biznesit. Nga ana tjetër, ka mundësi të ketë dyshime tek ata që duan të bëjnë një ndryshim domethënës si psh: “A jam mjaft i zgjuar?”; “A mund ta përballoj financiarisht?”; “Pse mendoj se mund ta bëj këtë nëse nuk kam qenë kurrë në këtë industri më parë?”

Emocionet shpesh përfshihen në procesin tonë të vendimmarrjes ose të ndryshimit, por është e rëndësishme t’i mbajmë ato nën kontroll. Nëse e kuptoni se emocionet negative lindin nga frika e largimit nga zona e rehatisë, atëherë duhet të punoni për zhvillimin personal dhe rritjen e vetëbesimit.

Nga Kategoria

Deputetja finlandeze shkakton habi me deklaratën: 'Kam punuar si prostitutë...'
Showbiz

Deputetja finlandeze shkakton habi me deklaratën: ‘Kam punuar si prostitutë…’

11 Shtator, 2025
Vjosa Osmani: "Më kanë përndjekur dhe rrezikuar jetën e vajzave të mia..."
Showbiz

Vjosa Osmani: “Më kanë përndjekur dhe rrezikuar jetën e vajzave të mia…”

11 Shtator, 2025
Ekstra

“Është sporti më i famshëm në botë! Si lindi futbolli dhe çfarë duhet të dish për të”

10 Shtator, 2025

Na ndiqni

Të fundit

Pse Dele Alli pritet të humbasë kalimin te Wrexham dhe mundësinë për t’u bashkuar me Ryan Reynolds dhe Rob McElhenney në Championship.

11 Shtator, 2025
Berisha iu përgjigjet kritikëve që dëshirojnë PD-në jashtë parlamentit: Rama do të gëzohej nëse ne do ta bojkotonim.

Berisha iu përgjigjet kritikëve që dëshirojnë PD-në jashtë parlamentit: Rama do të gëzohej nëse ne do ta bojkotonim.

11 Shtator, 2025

Kreu i Mercedes-it përgjigjet tri pyetje kryesore për të ardhmen e industrisë automobilistike.

11 Shtator, 2025

I mori klientit 8 mijë euro për ta liruar nga burgu, GJKKO lë në “arrest shtëpie” avokatin Besart Logu

11 Shtator, 2025

Chelsea ‘shfrytëzoi’ dëshpërimin e Bayern Munich me tarifën prej 16 milion euro për huazimin e Nicolas Jackson, ndërsa ish-mesfushori pranon se klubi ‘nuk kishte dëshirë ta blinte atë’.

11 Shtator, 2025
PS me skuadër të re në Kuvend: Niko Peleshi në krye të Parlamentit, Balla përsëri lider i grupit. Ndryshimet në drejtimin e komisioneve parlamentare.

PS me skuadër të re në Kuvend: Niko Peleshi në krye të Parlamentit, Balla përsëri lider i grupit. Ndryshimet në drejtimin e komisioneve parlamentare.

11 Shtator, 2025

Rama i besoi ministrinë e Shtetit për Marrëdhëniet me Parlamentin, flet Toni Gogu: Jam mirënjohës

11 Shtator, 2025

Si Antonio Cassano ishte në rrezik vdekjeje në parkimin e AC Milan, ndërsa Thiago Silva nxitonte te mjeku për një frikë lidhur me zemrën.

11 Shtator, 2025
Iliria News

Iliria News është platformë mediatike e pavarur që synon të jetë tempull i lajmit të vërtetë dhe mendimit të lirë, kryesisht ndër shqiptarët, kudo ku ndodhen...

REDAKSIA: [email protected]

Lexo sipas rubrikave

  • Aktualitet
  • Analizë
  • Bota
  • Ekonomi
  • Ekstra
  • Kosova
  • Kryesore
  • Kulturë
  • Lajme
  • Politikë
  • Rajoni
  • Shëndeti
  • Showbiz
  • Shqipëri
  • Sporti
  • Teknologji
  • Video

Na ndiqni

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

© 2025 iliria news. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • KREU
  • Shqipëri
    • Aktualitet
    • Ekonomi
    • Politikë
  • Kosova
  • Rajoni
  • Bota
  • Analizë
  • Sporti
  • Showbiz
  • Video
  • Ekstra
    • Shëndeti
    • Kulturë
    • Teknologji

© 2025 iliria news. Të gjitha të drejtat e rezervuara.