Të shohësh fytyrën e mikut tënd më të mirë mund ta qetësojë trurin pothuajse në të njëjtën mënyrë si ushqimi që të jep ndjesi rehatie. Fytyrat e njohura i dërgojnë trurit sinjale sigurie, duke ndihmuar sistemin nervor të dalë nga stresi dhe të kalojë në gjendje qetësie.
Studimet tregojnë se lidhjet e ngushta shoqërore aktivizojnë qendrat e shpërblimit në tru, duke çliruar kimikate që na bëjnë të ndihemi mirë dhe që lehtësojnë mbingarkesën mendore. Ky reagim është i ngjashëm me lehtësimin emocional që njerëzit ndjejnë nga ushqimet që lidhen me kujtime të ngrohta dhe familjare.
Kjo ndjesi ngrohtësie, lehtësie dhe lumturie të qetë nuk është e rastësishme. Ajo është përgjigjja e trurit ndaj besimit, lidhjes dhe dashurisë – disa nga rregullatorët më të fuqishëm të ekuilibrit emocional që kemi.
