Arbeloa ka nisur mini-fazën e tij përgatitore me Antonio Pintus dhe maskat e tij të famshme, në atë që po konsiderohet si “ceremonia e prerjes së shiritit” për projektin e ri. Lajmet pozitive vijnë edhe nga infermieria: Trent Alexander-Arnold pritet të kthehet për ndeshjen në Mestalla, ndërsa Rüdiger dhe Mendy janë shumë afër rikthimit të plotë.
Një fillim i ri në dimër
Nëse përgatitjet intensive me biçikleta janë zakonisht karakteristikë e verës, ky ekip i Real Madridit nën drejtimin e Arbeloas po kërkon të gjejë formën optimale në mes të dimrit. Pas gjashtë ndeshjeve të para—të mbushura me më shumë konferenca shtypi sesa stërvitje, dhe me ulje-ngritje emocionale—ka ardhur koha për një rinisje të vërtetë.
Pas dy ditësh pushim, “ushtria” e Madridit i është dorëzuar gjeneralit Antonio Pintus. Ai nuk mban dekorata, por maskat e tij të famshme. Edhe pse shpesh etiketohen gabimisht si maska “hipoksie” (që simulojnë lartësinë), qëllimi i tyre është tjetër: analizimi i kapaciteteve maksimale të oksigjenit ($VO_2$ max) për të përcaktuar limitet fizike të çdo lojtari.
Deri më tani, Arbeloa është fokusuar kryesisht në menaxhimin e dhomës së zhveshjes. Ekspertët, si ish-sulmuesi Morientes, vërejnë se trajneri ka krijuar një lidhje të fortë me liderët si Vinícius, Mbappé, Bellingham, Courtois dhe Rüdiger.
Megjithatë, kjo e mërkurë shënoi kalimin te puna taktike dhe fizike. Seanca zgjati plot tre orë (12:00 – 15:00), duke dërguar një mesazh të qartë: dominimi fizik është prioriteti i ri.
Shkenca pas maskave
Raúl Notario, ekspert i aktivitetit fizik, sqaron se këto teste zgjasin vetëm 15-20 minuta pasi kërkojnë sforcim maksimal. Ai rrëzon mitin e hipoksisë:
“Për të pasur efekt lartësie (hipoksi), duhen të paktën tetë seanca nga 45 minuta me oksigjen të reduktuar artificialisht (nën 21%). Maskat e Pintus shërbejnë si një laborator lëvizës për të matur shkëmbimin e gazrave në sforcim maksimal.”
Sfida e radhës
Eliminimi nga Kupa e Mbretit, megjithëse i dhimbshëm, i ka dhënë Arbeloas një luks që Real Madridi rrallë e ka: kohën. Pa ndeshje në mesjavë, skuadra ka mundësinë të kryejë seanca të pandërprera stërvitore përpara vizitës në Mestalla dhe ndeshjes pasuese kundër Real Sociedadit në Bernabéu.
“Për të fituar, duhet të bësh shumë gjëra të vogla mirë,” deklaroi Arbeloa. Plani ka filluar, dhe me Pintus në krye, askush nuk do të ketë rrugë të lehtë.
